3 Faktor Utama Pemicu Penuaan Dini dan Cara Mencegahnya

Pakar kedokteran fungsional Dr. Will Cole mengungkapkan bahwa gaya hidup modern dan paparan lingkungan dapat memicu disfungsi sel dan mempercepat penuaan biologis. Meski genetika manusia tidak banyak berubah, ekosistem dan kebiasaan hidup telah berubah drastis dalam waktu singkat. Akibatnya, banyak orang berusia 20-an hingga 40-an kini memiliki sel seperti orang lanjut usia. Kondisi yang umum terjadi namun tidak normal ini dipicu oleh tekanan eksternal dan internal yang memunculkan kondisi disfungsi seluler. Tiga faktor utama pemicu penuaan dini meliputi pola makan tidak sehat dengan jam makan tak teratur, paparan racun lingkungan serta cahaya biru dari layar elektronik, dan stres kronis maupun trauma masa lalu yang belum terselesaikan. Untuk mencegahnya, Dr. Cole menekankan pentingnya menjaga kesejahteraan fisik, mental-emosional, dan spiritual secara holistik. Pola hidup sehat, koneksi sosial, dan interaksi dengan alam diyakini mampu meredam peradangan dan membantu sel memperbaiki dirinya.