Ampuh, Ini 8 Cara Melatih Anak untuk Tidur Sendiri

Melatih anak untuk tidur sendiri di kamar terpisah penting dilakukan saat memasuki usia sekolah guna membangun kemandirian dan pola tidur teratur. Namun, proses ini tidak mudah dan bisa memakan waktu berhari-hari hingga berminggu-minggu. Ada delapan cara efektif yang dapat diterapkan orang tua, mulai dari memastikan kesiapan mental diri sendiri, menjelaskan alasan kepada anak, mempersiapkan anak pada siang hari, melakukan secara perlahan, tetap dekat dan mendengarkan, memberikan dukungan dan rasa aman, menunggu sampai anak tenang, hingga memberikan ruang untuk perasaan anak. Selama proses, orang tua juga perlu mengelola emosi sendiri agar dapat mendampingi anak dengan sabar. Dengan pendekatan bertahap dan penuh empati, anak diharapkan mampu tidur mandiri.