Dokter: Gaya hidup yang picu plak numpuk berisiko jantung bermasalah

Dokter Spesialis Jantung Maya Munigar Apandi menyampaikan bahwa gaya hidup tidak sehat, seperti merokok, dapat memicu penumpukan plak di pembuluh darah yang berisiko menyebabkan penyakit jantung koroner. Hipertensi dan kebiasaan merokok menjadi faktor risiko paling sering di Indonesia. Rokok konvensional maupun elektrik sama berbahayanya karena dapat membuat dinding pembuluh darah kaku dan rentan terhadap pembentukan plak. Selain itu, pola makan tidak sehat dengan kandungan gula, lemak, dan karbohidrat berlebih, serta kurang tidur dan manajemen stres yang buruk, turut meningkatkan risiko masalah jantung dalam jangka panjang. Dokter menekankan pentingnya olahraga rutin dan konsisten sesuai kemampuan individu, serta pengendalian optimal terhadap kondisi kesehatan seperti darah tinggi, diabetes, dan kolesterol.