5 Minuman Pelancar BAB Anak untuk Bantu Atasi Sembelit

Sembelit pada anak sering menjadi kekhawatiran orang tua karena membuat anak merasa tidak nyaman saat buang air besar. Asupan cairan yang cukup terbukti dapat membantu menjaga feses tetap lunak sehingga lebih mudah dikeluarkan. Air putih menjadi pilihan paling sederhana dan alami untuk mencegah dehidrasi yang memicu feses kering. Selain itu, jus buah prune, pir, dan apel juga efektif karena kandungan sorbitol di dalamnya dapat menarik air ke dalam usus. Pemberian jus buah tersebut sebaiknya dalam takaran secukupnya atau diencerkan dengan air agar tidak menimbulkan efek samping seperti perut tidak nyaman. Minuman hangat juga dapat menjadi alternatif untuk merangsang gerakan saluran pencernaan dan membuat anak lebih rileks. Selain memperhatikan asupan cairan, penting bagi orang tua untuk memastikan anak mendapatkan serat yang cukup dari buah, sayuran, dan makanan bergizi lainnya untuk mencegah sembelit.