Studi: Penggunaan Ganja Jangka Panjang Picu Kualitas Tidur Lebih Buruk

Penelitian Northwestern Medicine yang melibatkan 1.266 peserta selama 35 tahun menemukan penggunaan ganja jangka panjang maupun recen berkorelasi dengan kualitas tidur objektif yang lebih buruk. Para peneliti menggunakan pemantau tidur pergelangan tangan dan kuesioner untuk membandingkan data dengan penilaian subjektif, serta tidak menemukan bukti bahwa ganja bermanfaat sebagai alat bantu tidur. Peneliti utama Mercedes R. Carnethon menegaskan pentingnya memahami dampak kesehatan jangka panjang seiring meningkatnya akses legalisasi.